酸素カプセルの効果について

短い時間で良質な睡眠をとりたいと思っている方や、体のコンディションを良い状態に保ちたいと思っている方は少なくありません。

しかし日常的な生活の中では中々ベストコンディションを維持する事は難しいと言われているため、近年注目されているのが酸素カプセルを利用する方法です。酸素カプセルとはカプセル状の筒の中に体を横たえて、密室の状態を作り少し気圧を高い状態にしてその中で45分~90分ほど体を休める方法です。

人間の体が低気圧で体調が悪くなる人が多いように、酸素カプセルの中を高気圧で常に保つことによって、体の調子を短い期間で改善させる効果を期待することが出来る特徴があります。酸素カプセルは別名高気圧酸素カプセルとも呼ばれており、カプセル内の気圧を上げて体内の血液内の酸素濃度をあげることにより効率よく疲労回復を行えるメリットがあります。

実際にプロのアスリートはトレーニングの一環としてこのカプセルを利用するようになってきています。またカプセルの中でゆっくり体を横にすれば、体の新陳代謝などが活発になりやすくなるので、古い角質などが排出されやすくなることでターンオーバーが活発になります。

そのため健康だけではなく肌のコンディションも良くなるなど美肌効果も期待することが出来ます。体の新陳代謝や基礎代謝が活発になると、カプセル内で横になっているだけでも脂肪燃焼が行われるようになり、不要な脂肪が燃焼されダイエット効果もあります。

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